fbpx

Berichten

Tips voor de perfecte selfcare avond! (2)

Tips voor de perfecte selfcare avond!

Zorg jij goed genoeg voor jezelf en neem je de tijd om ook eens een avondje aan jezelf te denken? We leven een druk leven, werk of school, vriendenkring, hobby’s en een partner of juist aan het daten. Soms vergeten we even een momentje voor onszelf te nemen, ondanks we weten dat dit heel belangrijk en essentieel is. En juist in een leven dat alles in een sneltrein gaat, is het goed om af en toe wat rustiger aan te doen. 

Tips voor de perfecte selfcare avond! (2)Een selfcare avond betekent niet zoals je misschien denkt, de hele avond in bad met een masker, maar kijk wat voor jou werkt en wat jij zelf leuk vindt of niet vaak genoeg doet. Selfcare is het letten op ons mentale gezondheid, emoties en fysieke gezondheid, dus op onszelf. Ben jij dol op koken maar heb je hier weinig tijd voor? Kook dan voor jezelf een heerlijke maaltijd of maak een tapasplank met lekkere hapjes die je ‘s avonds bij je favoriete film of serie eet. Maar je kan natuurlijk ook gaan bakken – cupcakes, brownies, noem maar op!

‘’Selfcare is a priority and necessity. Not a luxury.’’

Ben jij juist meer van de creatieve kant en houd jij ervan om te schrijven of tekenen? Er zijn enorm veel ‘’adult coloring’’ boeken wat een rustgevende werking heeft, maar ook tekeningen zoals doodles zijn heel fijn om ‘s avonds te maken. Als jij van schrijven houdt, schrijf dan op wat je doelen zijn die je nog wilt behalen. Begin bijvoorbeeld een journal.

Tips voor de perfecte selfcare avond!9

Of jij vindt het tijd om iets nieuws te proberen zoals yoga of mediteren. Steek heerlijke geurkaarsen aan en begin tot jezelf te komen tijdens een meditatie of yoga sessie. Misschien dat je dit hierna wel vaker gaat doen! Kijk wat voor jou op dat moment rust geeft en pak dat moment ook echt aan, want selfcare is zo belangrijk en kan je enorm helpen om tot rust te komen en tot jezelf te komen.

verzorgingsroutine

Tips voor een verzorgingsroutine die bij jouw huid past!

Herken jij dit?  

  • Je sluit de dag af met een make-up doekje over je gezicht
  • Je koopt zonder na te denken verzorgingsproducten die ‘’vast wel werken’’  
  • Je gebruikt warm water voor het wassen van je gezicht
  • Je reinigt je gezicht niet 2x per dag

STOP! 

verzorgingsroutine

Een goede verzorgingsroutine is enorm belangrijk voor je huid. Jij hebt misschien last van acne met een vettere huid terwijl de ander een enorm droge huid heeft wat heel ruw aanvoelt. Geloof daarom niet gelijk elke advertentie die je op tv tegen komt over de perfecte verzorgingsproducten voor elk soort huidtype, want dit is echt even uitvogelen en voor elk persoon anders! 

Een verzorgingsroutine waarbij je gezicht optimaal gereinigd wordt heeft meerdere stappen. Het lijkt misschien veel en je hebt het idee dat dit teveel tijd kost, maar als je het eenmaal gewend bent duurt dit ook niet veel langer dan dat make-up doekje wat je elke avond gebruikt. Het probleem bij make-up doekjes is dat ze meer kwaad dan goed doen. Je make-up kan in de huid geduwd worden in plaats van dat je het eraf veegt. Super slecht voor je poriën dus! 

verzorgingsroutine

Niks is zo fijn als een verzorgingsroutine die bij jou past, maar het is wel belangrijk om te weten op welke dingen je moet letten bij het uitzoeken van verzorgingsproducten! Tip 1 is om eerst te kijken naar wat er in het product zit. Wanneer je verschillende verzorgingsproducten met elkaar mixt waarvan de ingrediënten niet op elkaar afstemmen, kan dit een tegen effect hebben. Vergelijk het eens met gerechten, misschien kan je niet tegen bepaalde ingrediënten in een gerecht, dan denk je toch ook eerst na voordat je het gaat maken en je mixt bepaalde ingrediënten ook niet bij elkaar omdat je weet dat het niet lekker gaat smaken!

verzorgingsroutine

Maar… wat werkt wel?

De avond is aangebroken en het is tijd om je make-up eraf te halen. Die make-up doekjes kan je gelijk weggooien, want je begint je nieuwe verzorgingsroutine met een reinigingsgel. Gebruik niet te warm water, het liefst lauw of koud. Daarna kan je eventueel een scrub gebruiken (niet te vaak, 2-3x in de week). Om de laatste restjes van je make-up te verwijderen gebruik je toner, liefst alcoholvrij met een wattenschijfje, en dan komt de confrontatie dat er nog best wat make-up af komt! Daarna is het de beurt aan een goede serum uit te kiezen die bij jouw huid past. Serums bevatten verschillende ingrediënten dus het is belangrijk om hier eerst onderzoek naar te doen! En uiteindelijk sluit je af met een nachtcrème die aansluit op de ingrediënten van het serum.

Binnenkort Beschikbaar We laten je weten waneer dit product uitgebracht wordt. Laat je emailadres achter zodat we je op de hoogte kunnen stellen.